胃不好吃哪些水果养胃

　　胃不好的人可以选择以下水果来养胃：

　　1. 香蕉：香蕉易于消化，富含钾和维生素B6，能够保护胃黏膜，缓解胃酸反流和胃炎等胃部不适。

　　2. 苹果：苹果含有果胶和纤维素，能够帮助清除胃部废物和减轻胃肠道负担，同时还具有缓解胃酸和胃炎的作用。

　　3. 梨：梨含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘和胃胀等问题。

　　4. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和抗氧化物质，具有增强胃部健康和促进消化的作用。

　　5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进胃肠蠕动和消化液分泌，缓解胃酸和消化不良。

　　胃不好的人还应该避免过酸或过甜的水果，如柠檬、草莓和荔枝等，以免刺激胃黏膜和加重胃部不适。每个人的胃部情况不同，建议根据自身的实际情况选择适合自己的水果。在医生的指导下进行饮食调节。