以下是一些可以泡水喝来治疗脾胃虚弱的食物：
1. 生姜：可以帮助提升消化功能，改善胃肠不适。将生姜切片，加入热水中泡水喝。
2. 薏米：具有健脾益胃的作用，有助于改善脾胃虚弱的症状。将薏米加入热水中煮沸，冷却后可以泡水喝。
3. 莲子：莲子具有养胃益脾的功效，可用来治疗脾胃虚弱。将莲子加入热水中煮沸，冷却后可以泡水喝。
4. 枸杞子：枸杞子被认为是一种滋补食物，有益于改善脾胃虚弱。将枸杞子加入热水中泡水喝。
以上为一些建议，但每个人的身体状况不同，应根据个人实际情况选择适合自己的方法，如有不适或疑问，建议咨询医生或中医师的意见。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
