脾胃虚弱时，可以拍打脾胃部位。具体方法如下：
1. 双手合十，放在胸前，闭上眼睛，放松身体。
2. 用双手掌根部分，轻轻拍打脾胃区域，即胸骨下方的左上腹部。
3. 拍打时，可以适度用力，但不要过重，以免造成不适。
4. 拍打的节奏均匀，每次拍打约10-20次，可以根据个人感觉调整拍打次数。
5. 进行拍打时，可以配合深呼吸，放松身心。
6. 可以每天进行拍打，早晚各一次，坚持一段时间可见效果。
脾胃虚弱还可以通过调节饮食、适当运动、保持精神愉快等方面进行改善。如有需要，建议咨询医生或中医师的指导。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
