对肠胃好的汤怎么做

　　有很多种对肠胃好的汤可以选择，以下是一种简单易做的汤的做法：

　　材料：

　　- 姜片：3-4片

　　- 大葱段：1根

　　- 大蒜瓣：2-3瓣

　　- 枸杞：适量

　　- 鸡肉/瘦肉：适量

　　- 盐：适量

　　- 清水：适量

　　步骤：

　　1. 将姜片、大葱段和大蒜瓣洗净备好。

　　2. 将鸡肉或瘦肉切成块状备用。

　　3. 锅中加入适量的清水，放入姜片、大葱段和大蒜瓣，用中火煮沸。

　　4. 将鸡肉或瘦肉放入煮沸的水中，继续煮5-10分钟，期间可以撇去浮沫。

　　5. 加入适量的枸杞，继续煮3-5分钟。

　　6. 加入适量的盐进行调味。

　　7. 关火，将汤倒入碗中即可享用。

　　这种汤简单易做，姜和大蒜可以帮助消化，枸杞富含维生素和抗氧化物质，对肠胃健康有益。鸡肉或瘦肉含有丰富的蛋白质，可以提供营养。