脾胃肾虚的调理时间因人而异，一般需要长期坚持，至少几个月甚至更长时间。具体调理时间的长短还取决于个人的身体状况和调理方法的效果。脾胃肾虚的调理需要从饮食、作息、运动等方面入手，并辅以中药调理或针灸等中医疗法，才能有效改善症状。需要避免过度劳累和压力，保持心情愉快，有利于调理脾胃肾虚。在中医专业医生的指导下进行调理，根据个人具体情况制定合理的调理方案。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
