脾胃虚弱可以喝一些具有益气健脾作用的汤，例如：
1. 白术生姜汤：将白术20克、生姜5片、红枣5颗加水煮沸，每日饮用。
2. 薏米薄荷汤：将薏米30克、薄荷10克加水煮沸，每日饮用。
3. 党参黄耆汤：将党参15克、黄耆10克、红枣5颗加水煮沸，每日饮用。
4. 八珍汤：将当归、熟地、白芍、川芎、茯苓、白术、白芍、枸杞子、红枣适量煮熟，每日饮用。
这些汤可以补益脾胃，提升体质，但具体饮用哪种汤，还需要根据个人体质和症状来确定，在医生或中医师的指导下选择适合自己的食疗方案。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
