脾胃虚弱的人可以吃适量的水果，但需要注意选择合适的水果和适量的摄入量。脾胃虚弱的人消化功能较弱，容易产生消化不良、腹胀等症状，因此选择容易消化的水果较为重要。一些容易消化的水果包括熟透的香蕉、糯米糍、柚子、糖水梨等。脾胃虚弱的人选择新鲜的水果，避免食用过热或过凉的水果。摄入水果的量也要适度，以免过量引起腹胀或其他不适。在医生或营养师的指导下合理选择和摄入水果。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
