喝什么可以养胃又补气血，可以选择以下几种食物或饮品：
1. 枸杞茶：枸杞是一种补益肝肾、补血养颜的中药材，可以泡水喝，有助于补气血。
2. 当归红枣茶：将当归和红枣煮水，可以补血养颜，同时对胃有一定的滋养作用。
3. 红枣薏米粥：将红枣和薏米一起煮成粥，红枣补血，薏米有助于养胃，对胃部不适有缓解作用。
4. 山药蜂蜜水：将山药切片，加入适量的蜂蜜和水煮沸，可以起到养胃、补气血的作用。
5. 红糖姜茶：将红糖和姜片煮水，可以暖胃、补气血，尤其适合女性在月经期间或产后恢复身体。
6. 莲子百合粥：将莲子和百合煮成粥，莲子可补脾胃、润肺止咳，百合则具有养心安神、润肺止咳的功效。
除了饮品，还有一些食物也可以养胃又补气血，如黑芝麻、桂圆、猪肝、瘦肉等。但如果出现明显的胃病或贫血症状，建议咨询医生或中医师的意见，以便进行个体化的调理。
