脾胃虚弱需要补充易消化、具有滋补作用的食物。以下是一些适合脾胃虚弱调理的食物：
1. 汤类食物：汤类食物易于消化吸收，如鸡汤、骨汤、鱼汤等都可以滋补脾胃。
2. 谷类食物：选择易于消化吸收的粳米、小米、糯米等谷类食物，可煮成粥或者糊状食物。
3. 蔬菜：选择易消化的蔬菜，如土豆、南瓜、黄瓜等，可以蒸煮或熬煮成软烂的糊状食物。
4. 水果：选择易消化的水果，如香蕉、苹果、橙子等，可以直接食用或者榨汁。
5. 豆类：选择易消化的豆类食物，如红豆、绿豆、豆腐等，可以煮成汤或者蒸煮。
6. 蛋类：选择易消化的蛋类食物，如蛋羹、蛋糕等，可以提供高质量的蛋白质。
饮食注意细嚼慢咽，避免过度饱食和暴饮暴食，保持饮食规律，避免吃太多辛辣和油腻食物。如果脾胃虚弱严重，建议咨询医生或营养师的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
