喝什么汤更养胃又有营养

　　以下汤品都是既养胃又有营养的：

　　1. 山药鸡汤：母鸡含有丰富的营养，可以益气养血，而山药有助于健脾胃，改善身体虚弱，滋补五脏。

　　2. 猴头菇炖鸡汤：猴头菇有很好的养胃效果，还能缓解消化不良等肠胃问题，非常适合有胃病的人群。

　　3. 羊肉萝卜汤：羊肉可归人体的脾经与肝经，具有健脾养胃、益气补虚功效；白萝卜可归人体的胃经与大肠经，具有开胃健脾功效。喝羊肉萝卜汤能够起到补胃开胃、健脾养胃的作用。

　　4. 菌菇牛肉汤：菌菇可归人体的胃经与肠经，具有健脾开胃功效；牛肉可归人体的胃经与脾经，具有补胃益气功效。菌菇牛肉汤适合于脾胃虚弱、饮食不消的患者饮用，能够起到养胃、暖肾、健脾的作用。

　　5. 山药猪骨汤：山药可归人体的脾、肾、肺三经，具有补脾养胃、益精补肾功效；猪骨可归人体的胃、脾二经，具有润肠胃、补脾气功效。喝山药猪骨汤能够起到补胃益肾、养血健骨的作用。

　　6. 木瓜鲩鱼尾汤：鲩鱼有益气健脾、养胃生津的效果。木瓜含有木瓜酵素，有助于蛋白质吸收，能缓解消化不良，还有健脾胃、缓解胃痛的效果。木瓜鲩鱼尾汤是一道很养胃的汤。

　　7. 木瓜瘦肉汤：木瓜有很好的养胃效果，如果不喜欢鱼汤，木瓜也可以和瘦肉炖汤，有利水祛湿、润肠通便、健脾胃、治湿疹的功效。

　　这些汤品都具有很好的养胃效果，可以根据自己的口味和喜好选择。也要注意均衡饮食，避免过度油腻和辛辣的食物，以保持胃部的健康。