冷冻的金鲳鱼怎么做才好吃

  冷冻的金鲳鱼可以采用红烧的方式来烹饪,这样做出来的鱼肉鲜美且口感丰富。以下是红烧金鲳鱼的具体做法:

  1. 将金鲳鱼从冷冻室中取出,解冻并去内脏,洗净,鱼身上斜切几刀备用。

  2. 热锅凉油,下姜片略煸炒出香味。

  3. 放入金鲳鱼,中火煎至一面煎好后,再翻面,至两面都煎黄。

  4. 调入料酒、生抽、老抽、盐和一点点糖。注意盐的量要根据自家口味适量调整,老抽主要是用来提色的,不必放太多。

  5. 加入热水,水量约至鱼的2/3处。然后加盖,大火炖煮。

  6. 炖至汤汁收至约一半的时候,将鱼翻面,继续炖煮至汤汁粘稠即可起锅。

  这样做出来的红烧金鲳鱼,鱼肉鲜嫩,汤汁浓郁,非常美味。希望这个做法能帮到你!

鲳鱼怎么做法更有益

鲳鱼怎么做法更有益

清蒸鲳鱼是鲳鱼最有益健康的做法,这种做法能最大程度保留鲳鱼含有的优质蛋白、DHA等不饱和脂肪酸与多种矿物质,且低油低盐,不会额外增加身体代谢负担,最能发挥鲳鱼的营养价值。2.控制蒸制时间减少营养流失,锅里烧开水之后再放腌好的鲳鱼,一斤左右的鲳鱼蒸8-10分钟刚好,个头稍大最多不超过12分钟。


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小鲳鱼怎么煎好吃

想要煎出外皮酥脆、内里嫩白不腥还不破皮的小鲳鱼,只要做好腌渍、控干、火候这三步就能做好。腌好的小鲳鱼先挑掉姜片,用厨房纸把鱼身里外的汁水彻底擦干,这是煎鱼不破皮的核心,接着给鱼身两面拍一层薄薄的玉米淀粉,多余的粉要抖掉,千万不能拍太厚,不然煎出来发粉影响口感,拍好后静置3分钟让淀粉回潮,煎的时候不容易掉粉。


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