消化快并伴有腹泻的情况可能有多种原因：
1. 饮食不当：一方面，可能是吃了太多生冷寒凉的食物，如冰激凌、冰镇饮料等，或者辛辣刺激的食物，这些食物都可能刺激胃肠道黏膜，导致腹泻。另一方面，如果饮食不卫生，食用了被污染的食物，可能会引起急性胃肠炎，也会导致腹泻。
2. 腹部受凉：如果平时不注意自身保暖，导致腹部受到寒冷空气刺激，可能会使胃肠道蠕动加快，从而出现腹泻等症状。此时，可以通过局部热敷或按摩的方式进行缓解。
3. 胃肠功能紊乱：这种情况通常是由于精神压力过大、长期焦虑等原因引起的，它会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻等症状。
4. 肠易激综合征：这是一种常见的功能障碍性综合征，可能与精神心理因素、食物不耐受等原因有关。肠易激综合征的患者可能会出现腹胀、腹泻等症状。
5. 慢性疾病：如甲状腺功能亢进症，由于甲状腺激素产生过多，可能导致消化系统过度活跃，进而引发腹泻。慢性胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等也可能导致类似症状。
以上情况仅供参考，不能作为疾病诊断依据。对于任何健康问题，尤其是持续的症状，建议及时就医，由医生进行专业诊断和治疗。
肠道不好消化慢，日常优先吃细软好消化、能辅助促消化的温和食物，避开高油、过硬、粗纤维过多的难消化食物即可。1.主食优先选好消化的品类，推荐发酵馒头、小米粥、软面条、蒸山药这类，这类食物质地软好分解，不会给肠道添负担。
