在泻肚（腹泻）期间，适量地吃鸡蛋是可以的。鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体在腹泻期间失去的营养成分。但是需要注意以下几点：
1. 烹饪方式：选择水煮蛋或水蛋，避免煎炒蛋或炸蛋，因为这些烹饪方式可能会增加胃肠道的负担。不要放太多油，因为腹泻期间消化系统可能对油脂敏感。
2. 鸡蛋过敏：如果知道自己对鸡蛋过敏，那么避免食用鸡蛋，以免引起过敏反应。
3. 饮食均衡：虽然鸡蛋营养丰富，但它并不能提供身体所需的所有营养。在腹泻期间，还应摄入其他易消化的食物，如米粥、面条、土豆等，以保持饮食均衡。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的饮食建议。
