黄瓜是一种非常好的养胃蔬菜，因为它含有丰富的纤维和水分，有助于消化和预防胃病。以下是养胃护胃的5种蔬菜黄瓜：
1. 黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和纤维，能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化食物，缓解胃部不适。
2. 紫甘蓝：紫甘蓝富含维生素C、纤维和抗氧化物质，可以帮助消除胃酸和胃灼热感，缓解胃部不适。
3. 西红柿：西红柿富含维生素C和抗氧化物质，具有抗炎和抗酸化的作用，有助于保护胃黏膜，并维持胃部健康。
4. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的纤维和维生素A，有助于促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。
5. 南瓜：南瓜富含维生素C、纤维和抗氧化物质，可以中和胃酸，减少胃部不适和胃灼热感。
以上这些蔬菜可以单独食用，也可以搭配其他蔬菜一起食用，以增加营养和促进胃部健康。对于有胃病的人来说，应该根据自己的病情和医生的建议来选择合适的蔬菜。
