脾胃不好的人适合吃以下水果：
1. 香蕉：香蕉有助于缓解胃酸过多和胃溃疡的症状，能够增加胃黏膜的保护层。
2. 苹果：苹果含有丰富的果胶，有助于调理肠胃，促进消化和排便，还具有缓解胃酸和胃痛的效果。
3. 梨：梨富含水分和纤维，能够润肺止咳、清热解毒，有助于调理脾胃。
4. 红葡萄：红葡萄含有丰富的天然抗氧化剂，有助于消化和改善胃肠道问题。
5. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和纤维，可促进食欲，有助于消化和排毒。
脾胃不好的人还应避免食用过酸、过凉、过甜或难以消化的水果，如柠檬、柿子、冰镇水果和太甜的瓜类水果等。在饮食上均衡搭配，适量摄入水果，并遵循个人体质和医生的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
