以下是一些对胃好养胃的食物和饮品：
1. 温开水：喝温开水可以帮助消化，促进胃部的血液循环，缓解胃部不适。
2. 温热的饮品：例如温热的柠檬水、姜茶、蜂蜜水等，这些饮品有助于舒缓胃部不适，减轻胃部的炎症。
3. 温热的粥：例如米粥、薏米粥、小米粥等，粥是一种容易消化的食物，可以帮助减轻胃的负担。
4. 温热的汤：例如清炖鸡汤、蔬菜汤等，这些汤可以为胃提供充足的营养，同时也能更容易被胃部消化吸收。
5. 软糯的食物：例如煮熟的蔬菜、煮熟的水果、煮熟的肉类等，这些食物具有较好的口感和容易咀嚼的特点，对胃部的负担较小。
6. 温热的水果：一些水果如果经过煮熟或蒸煮后，可以更容易消化。例如苹果、梨、柚子等水果可以煮熟后食用。
每个人的胃状况和身体状况不同，对不同食物的耐受程度也会有所差异。如果有严重的胃病或消化系统问题，请咨询医生的建议。
