根据中医理论,脾胃虚弱的人应该在饭前吃水果。水果属于生冷性质,容易影响脾胃的消化功能。如果在饭后吃水果,会让胃中的食物与水果一同进入肠道,容易导致消化不良、胃胀等症状加重。脾胃虚弱的人在饭前适量摄入水果,以免影响消化。饭后应避免过量饮水,以免稀释胃液,影响消化功能。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。