米饭和面条在饱腹感方面并没有明显的差别。饱腹感受取决于食物的纤维含量、热量和消化速度等因素。全麦米饭和全麦面条含有更多的纤维，更易使人产生饱腹感，而白米饭和普通面条消化速度较快，饱腹感相对较短暂。进食时的食量、煮熟程度等也会对饱腹感产生影响。具体哪种食物更容易饱腹，还是要根据个人的饮食习惯和身体状况来决定。
米饭和馒头在饱腹感方面的比较，需要综合考虑多个因素，包括热量、含水量、营养成分以及个人的饮食习惯和口味偏好。米饭由于含水量较高，同等热量下其体积更大，可能更容易产生饱腹感。米饭和馒头在饱腹感方面各有优势。
