脾胃气虚适合吃一些具有补气、健脾胃作用的水果，如：
1. 苹果：具有生津止渴、健胃消食的作用。
2. 木瓜：含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进消化、增强胃肠蠕动。
3. 橙子：富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和增加食欲。
4. 梨子：具有清热润肺、生津止渴的作用，对于脾胃不好的人来说，可以起到养胃的作用。
5. 红枣：被视为补气养血的佳品，具有调理脾胃、增加食欲的作用。
6. 葡萄：富含葡萄糖和果糖，能够增加体力和消化力，对于改善脾胃气虚有一定帮助。
脾胃气虚还应搭配合理的饮食习惯和生活方式，避免过食寒凉、油腻、刺激性的食物，多食用易消化、易吸收、温热性的食物，同时注意养成定时定量进食、细嚼慢咽等良好的饮食习惯。在专业医生的指导下进行饮食调理。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
