脾胃虚弱夏季喝什么汤好

  夏季脾胃虚弱喝什么汤好,可以选择清热解暑、润肺健脾的汤品。以下是几种适合的汤品:

  1. 菊花薏米汤:将菊花、薏米、红枣、莲子等材料一起煮成汤,具有清热解毒、健脾开胃的功效。

  2. 再造汤:将白术、茯苓、党参、山药、鸡脯肉等材料煮成汤,有益气健脾、补脾胃的作用。

  3. 芡实莲子汤:将芡实和莲子煮成汤,有润肺健脾、益气益血的功效。

  4. 蜜枣山药汤:将蜜枣、山药、莲子煮成汤,具有滋阴养胃、健脾益肺的功效。

  5. 青木瓜排骨汤:将青木瓜、排骨等材料一起煮成汤,有清热解暑、健脾消食的作用。

  注意,脾胃虚弱的人应少食辛辣刺激、油腻和寒凉食物,注重易消化的食品,避免过度用力和大量进食,合理安排作息时间。咨询医生的意见,根据自身的体质和症状选择适合的汤品。

肠道淤堵脾胃不运行

肠道淤堵脾胃不运行

1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。


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脾胃虚弱怎样滋补肝肾

1.先调脾胃再补肝肾,循序渐进是关键脾胃是气血生化之源,就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾,反而容易“虚不受补”,出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物,这些会加重脾胃负担,影响滋补效果。


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