养胃的粥有以下几种：
1. 淮山粥：将淮山切成块状，加入大米一同煮熟，加入适量的冰糖调味。
2. 薏米粥：将薏米淘洗干净，加入大米一同煮熟，可以根据个人口味加入适量的红枣或莲子等。
3. 稀饭：将大米煮成稀饭，加入适量的盐和少许的油，可以配以蔬菜、鱼肉等搭配。
4. 地瓜粥：将地瓜切成小块状，加入大米一同煮熟，可以加入少量的红枣或枸杞提味。
5. 小米粥：将小米淘洗干净，加入适量的水和煮熟的大米一同煮熟，可以加入少量的蜂蜜或红枣调味。
6. 利胆解腻粥：将绿豆、生地煎煮，取出煎汁，再加入大米煮粥，可以调味少许盐。
以上是一些常见的养胃的粥品，可以根据个人喜好和身体状况进行选择和调配。如果胃部不适或有特殊疾病，建议咨询医生或中医师的建议。
