什么水果养胃美白

　　苹果是一种常见的水果，它含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以帮助消化和促进肠蠕动，从而有助于胃部的健康。苹果中的抗氧化物质可以帮助抵抗皮肤老化，促进肌肤美白。其他一些水果，如柠檬、橙子和葡萄柚等，也含有丰富的维生素C，具有类似的美白效果。蓝莓和草莓等浆果类水果富含抗氧化物质，可以帮助改善肤色，达到美白效果。