女人胃疼要优先选择温和好消化、不刺激胃黏膜的食物，疼痛明显时可遵医嘱服用对症的胃药快速缓解。
1. 日常缓解阶段可以多吃小米粥、软面条、蒸南瓜、蒸鸡蛋羹这类质地软烂、好消化的食物，这类食物不会加重胃部消化负担，部分还能中和多余胃酸，减轻疼感。要避开冰饮、辛辣火锅、甜腻蛋糕这类会刺激胃黏膜的食物，避免加重症状。
2. 偶发的明显胃疼可以用安全的非处方药物缓解，如果是反酸烧心引起的胃疼，可以吃铝碳酸镁咀嚼片，快速中和胃酸保护胃黏膜；如果是持续性隐隐疼，可以吃奥美拉唑抑制胃酸分泌；如果是生理期伴随胃痉挛引发的胃疼，敷完暖水袋后还疼可以吃颠茄片解痉，孕期、哺乳期一定要先咨询医生再用药。
3. 如果是频繁反复发作的胃疼，不能一直靠对症缓解糊弄，要及时去医院做胃镜检查，明确是胃炎、胃溃疡还是幽门螺杆菌感染等问题，再针对性治疗调理。平时还要注意少生气、别熬夜，情绪焦虑、作息紊乱都会加重胃部不适，不要轻信网红养胃茶，很多不对症反而会越喝越伤胃。
