大蒜和橘子不能一起吃吗

　　大蒜和橘子完全可以一起吃，不存在所谓的同吃禁忌。

　　1. 网上流传的“二者同吃会中毒伤身”的说法完全没有科学依据，所谓“同吃后身体不适”的案例，基本都是单吃某一样过量或者本身肠胃敏感导致的：比如空腹吃了大量生蒜，本身就会灼烧刺激胃黏膜，一次吃好几个冰橘子也容易引发腹泻，这些不适和二者搭配没有关系。

　　2. 正常量搭配同吃不仅没问题，还能改善体验。很多人吃完生大蒜后嘴里残留辛辣异味，吃两瓣酸甜的橘子能中和口腔蒜味，清新口气的效果比普通漱口更好，而且大蒜的营养成分和橘子的维生素等物质也不会发生反应，更不会生成有毒有害物质，可以放心同吃。

　　3. 唯一需要注意的是控制食用量，肠胃脆弱的人少吃生蒜和刚从冰箱拿出来的冰橘子就可以，不管是不是分开吃，过量食用这类刺激性、生冷的食物都可能给肠胃带来负担，这和二者能不能一起吃无关。