肠胃病都是气虚吗

  肠胃病并不都是气虚导致的。

水苏糖

  1. 肠胃病的病因本身十分多样,临床中很多常见肠胃病都属于实证范畴,和气虚无关。比如突然受凉、吃过多冰饮诱发的急性胃痛腹泻,属于寒邪客胃的实症;饮食不节制、暴饮暴食后出现的腹胀腹痛、反酸嗳腐,属于饮食积滞实证,这些都和气虚没有关系。

  2. 气滞、湿热类的肠胃病临床也十分常见,同样不属于气虚。比如很多人长期情绪压抑、爱生气,会反复出现胃胀痛、胁肋窜痛、频繁反酸嗳气,这属于肝气犯胃、气机郁滞导致的肠胃病;还有常年吃辛辣油腻、爱喝酒的人群,容易出现脾胃湿热,表现为胃灼热、嘴巴发苦发臭、大便黏在马桶上冲不干净,这类也不是气虚导致的。

  3. 哪怕是虚证引发的肠胃病,也不只有气虚这一种类型。比如胃阴不足的人群,经常会出现胃隐隐灼痛、口干咽燥、有饥饿感但不想吃饭,这属于阴虚类肠胃病;还有部分长期脾胃阳虚的人群,会常年怕冷、一吃凉的就腹痛腹泻,这是阳虚引发的肠胃病,也不是单纯气虚。

全身都是气按揉就会打嗝

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2.用正确的顺气按摩引导排气按揉后打嗝其实是气机往外排的好现象,但不要随意乱按全身,建议重点按顺气穴位和腹部:每天顺时针揉肚子10分钟,帮助胃肠蠕动排走腹腔积气,再按两侧太冲穴、内关穴,每个穴位按揉2分钟,每天早晚各一次,能帮着疏通全身郁滞的气机,比盲目按全身效果好。


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肠胃内调不需要过度依赖药物或网红产品,核心是靠长期调整日常的饮食、作息、情绪等基础习惯,慢慢养出健康的肠胃状态。另外每个人肠胃耐受度不一样,要记下自己吃了会胃胀、拉肚子的食物,主动避开,不用硬逼着吃所谓的“健康食物”。2.改掉伤肠胃的日常小习惯。


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