脾胃虚弱的人可以喝一些具有调理脾胃功能的草药泡水，以下是一些推荐的草药：
1. 当归：具有补血活血、养血调经的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良。
2. 人参：具有补气健脾、增强食欲的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
3. 白术：具有健脾和胃、利水渗湿的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的腹胀和水肿。
4. 炒糙米：炒糙米是一种常用的中药食疗，具有健脾胃、补益气血的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良和乏力。
使用时，可以根据个人情况选择一种或多种草药，将其用水泡制成草药水，然后饮用。如果你有其他健康问题或正在服用药物，请先咨询医生或中医师的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
