要判断是否得了肠胃炎，可以根据以下几个常见的症状进行判断：
1. 腹痛和腹泻：肠胃炎常伴有腹部疼痛和腹泻，腹泻可能伴有水样或黏液性便，甚至有时会有血液。
2. 恶心和呕吐：患者可能会感到恶心，并经常出现呕吐。
3. 发热：有时肠胃炎会伴有低热或中高热的发热症状。
4. 疲劳和全身不适：肠胃炎使人体消耗能量，引起疲劳和全身不适。
如果出现这些症状，特别是腹痛、腹泻、呕吐等症状持续时间较长或加重，应及时就医，由医生进行专业的诊断和治疗。
急性肠胃炎第三天肠胃黏膜仍处于修复阶段，整体需保持清淡、低刺激、好消化的饮食原则，以流质和软质食物为主，做到少量多餐，避免加重肠胃负担。3如果嘴馋想吃点带味的配菜，只能选纤维极少的嫩菜叶，比如煮烂的娃娃菜叶、去梗煮软的菠菜叶，最好煮软捣成细泥再吃。
