肠胃不好的人,建议首选吃粥。因为粥的消化和吸收速度相对较慢,能够减轻肠胃的负担,有助于消化和吸收。而面食中的面条较为粘滞,容易引起胃部不适,可能会加重肠胃负担。如果实在不适应吃粥,可以选择煮得稍微软一些的面条,或者选择面汤类的面食。无论是吃粥还是吃面,都应尽量选择不油腻的食材和调料,避免刺激肠胃。
急性肠胃炎发作后,部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水,而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适,通过上述方法大多能得到缓解。