肠胃不好的人，建议优选吃粥。因为粥的消化和吸收速度相对较慢，能够减轻肠胃的负担，有助于消化和吸收。而面食中的面条较为粘滞，容易引起胃部不适，可能会加重肠胃负担。如果实在不适应吃粥，可以选择煮得稍微软一些的面条，或者选择面汤类的面食。无论是吃粥还是吃面，都应尽量选择不油腻的食材和调料，避免刺激肠胃。
肠胃感冒不建议吃干脆面。2.肠胃感冒期间身体需要摄入好消化的营养来对抗不适、帮助恢复，干脆面几乎没有优质营养，还含有多种食品添加剂，不仅没法给身体提供恢复需要的养分，还会额外增加肠胃的代谢负担，拖慢整体的恢复速度。
