炒猪肝需要一些技巧来使它嫩又好吃。以下是一个简单又美味的炒猪肝菜谱:
材料:
- 300克猪肝
- 适量的盐
- 适量的胡椒粉
- 适量的生姜
- 适量的大葱
- 适量的蒜瓣
- 适量的辣椒粉(可选)
- 适量的植物油
- 适量的料酒
- 适量的生抽
- 适量的白糖
- 适量的酱油
步骤:
1. 将猪肝切成薄片,用盐和胡椒粉腌制15分钟。
2. 将生姜、大葱和蒜瓣切成末备用。
3. 在锅中热油,加入腌制好的猪肝片煎至两面变色,捞出备用。
4. 同一锅中加入适量的植物油,加入切好的姜葱蒜末炒香。
5. 加入辣椒粉(可选)继续炒香。
6. 加入适量的料酒和炒好的猪肝片翻炒均匀。
7. 加入适量的生抽、白糖和酱油,翻炒均匀。
8. 翻炒至猪肝熟透,出锅即可享用。
这个做法会使猪肝变得嫩滑多汁,口味也会很好。您可以根据个人口味添加或调整配料的用量。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
