养胃茶饮调理脾胃的时间因人而异，取决于个体的身体状况和严重程度。一般情况下，连续饮用养胃茶饮3-6个月可以感受到明显的改善。对于严重的胃病或脾胃虚弱状况，可能需要更长时间才能见到显著的效果。养胃茶饮只是一种辅助调理的方法，合理饮食结构和良好的生活习惯同样重要。长期坚持饮用养胃茶饮，并且同时注意饮食和生活习惯的调整，才能更好地调理脾胃。在使用任何保健品或草药前，咨询医生或中医师的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
