脾胃虚弱的人适合喝一些有助于健脾和益胃的茶。以下是几种适合脾胃虚的人喝的茶：
1. 党参茶：党参有补脾益胃的作用，可以促进消化和增强食欲。将党参泡水喝，既可以滋补脾胃，又能提高机体免疫力。
2. 山药茶：山药具有健脾益气的作用，可以缓解消化不良和胃口不振。将新鲜山药切片或煮熟捣烂，用开水冲泡成茶饮，对改善脾胃虚弱有一定帮助。
3. 当归茶：当归有补血养颜的效果，对于脾胃虚弱导致的面色苍白和气血不足有一定改善作用。将当归加入开水中浸泡成茶饮，每天一杯可以帮助改善脾胃虚弱症状。
4. 炙甘草茶：炙甘草具有补中益气、健脾和胃的功效。将炙甘草煎成茶饮，可以舒缓胃肠不适和消化问题。
5. 薏米茶：薏米有健脾化湿的作用，能够帮助消化和改善脾胃虚弱引起的水肿问题。将薏米煮熟后捣烂，冲泡成茶饮，可以在饭后适量饮用。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
