莲藕为什么蒸不烂

  莲藕蒸不烂,大多是选错了莲藕品种,或是预处理、蒸制方法不对导致的。

奘灵

  1. 选藕品种不对。我们常吃的莲藕主要分粉藕和脆藕两种,粉藕大多是七孔藕,淀粉含量高、水分少,适合蒸炖,越蒸越粉烂;而脆藕一般是九孔藕,水分多、淀粉含量低,口感偏脆,哪怕蒸很久也还是保持偏硬脆的口感,拿脆藕来蒸自然很难蒸烂。

  2. 预处理方式不当。很多人切完莲藕后,会把藕块长时间泡在清水里防止氧化变黑,这个过程会让藕本身的淀粉大量流失到水里,淀粉越少越难蒸出粉糯软烂的口感,另外如果藕块切得太厚太大,蒸汽很难渗透到藕块中心,也会出现整体蒸不烂的情况。

  3. 蒸制的火候和时长不够。不少人蒸莲藕习惯开大火快蒸,十几二十分钟就出锅,实际上想要蒸透粉藕,普通蒸锅至少需要35~45分钟,块头大的话还要再加时间,持续中小火的均匀供汽比大火猛蒸更容易蒸透,火力不足又没蒸够时间,自然没法蒸烂。

莲藕花生香菇排骨汤功效与作用

莲藕花生香菇排骨汤功效与作用

香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子,帮助营养吸收,搭配莲藕的健脾功效,对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡,配合莲藕的锰元素参与骨基质形成,对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量,避免加重体内湿气。


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莲藕怎么焯水又白又脆

1.选对时机和工具先把莲藕洗净削皮,切成均匀的薄片或小块,别切太厚,不然焯水容易不均匀。泡个2分钟捞出来,沥干水分,这时候不管是凉拌还是炒菜,都又白又脆,特好吃!


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