放屁很臭大多是饮食不当、消化功能弱或是肠道菌群紊乱引起的生理性表现，只有少数情况是肠道疾病引发的病理性症状。
1. 饮食结构影响。如果近期吃了太多高蛋白高脂肪的肉类，或是一口气吃了太多豆制品、洋葱、大蒜、韭菜这类食物，这些物质在肠道分解代谢的时候，会产生大量吲哚、硫化氢、胺类这类带明显恶臭味的代谢产物，自然放屁就会变臭。另外如果吃饭狼吞虎咽吞进太多空气，或是吃了太多甜腻容易发酵的食物，也会加重放屁的臭味。
2. 消化功能异常与肠道菌群失衡。本身肠胃消化能力比较弱，或是最近暴饮暴食、吃得太杂太油加重了肠胃负担，肠胃蠕动变慢，食物没能被充分消化就堆积在肠道里，会被有害菌群过度发酵分解，产生更多带臭味的气体。长期便秘、作息不规律，或是近期吃过抗生素，都可能打乱肠道原本的菌群平衡，有害菌占上风的时候，就很容易频繁放臭屁。
3. 病理性疾病影响。如果长期频繁放很臭的屁，还伴随经常腹痛腹胀、排便习惯改变、大便带血这类异常症状，就要警惕是肠道疾病导致的，比如慢性肠炎、肠易激综合征，甚至是肠道占位性病变，这些疾病会影响肠道正常的消化吸收和代谢功能，导致放屁异常发臭，这种情况需要及时就医检查明确原因。
