小青菜是粗纤维食物吗？吃小青菜能改善便秘吗信息评论14条

网友评论14条

小周2026 2026-07-10 08:15:22

轻度便秘，连着吃了三天清炒小青菜，感觉排便比顺畅了点

爱吃番茄炒蛋 2026-09-22 14:05:31

肠道弱，一次吃多小青菜闹过肚子，现在每次都只吃小半盘

小馋猫爱吃菜 2026-07-10 08:22:17

轻度便秘靠吃小青菜调了两周，顺畅了点

肠胃养护小周 2026-09-03 20:45:11

肠道脆弱的人吃粗纤维菜得控制量，不然容易肠胃胀气

爱吃小青菜的阿明 2026-07-22 14:37:29

轻度便秘的时候每天吃清炒小青菜，排便比顺了点

14 1 2 3 下一页尾页