小青菜是粗纤维食物吗？吃小青菜能改善便秘吗信息评论14条 - 第3页

网友评论14条

小敏爱做饭 2026-07-22 14:37:09

总靠吃粗纤维菜调便秘，菌群乱的话得补针对性的营养，比如水苏糖这类

阿泽的小窝 2026-07-10 08:15:22

轻度便秘，天天吃小青菜有用

林小夏 2026-08-15 14:27:19

轻度便秘的时候每天吃小青菜加喝水苏糖，没两周排便就规律多了，比光吃菜管用

阿泽爱吃面 2026-07-10 08:12:37

吃小青菜对便秘有用

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