膳食纤维多少才会饱？吃膳食纤维容易饱的原因是什么信息评论12条

网友评论12条

阿泽的日常 2026-09-22 09:41:37

为了控餐猛吃全谷物，结果肚子胀了好几天，早知道先了解合适摄入量就好了

小桃爱下厨 2026-07-10 13:15:22

膳食纤维不是吃越多越好啊

爱吃玉米的小敏 2026-07-10 13:15:22

吃太多纯燕麦片，胃里胀了好半天

林溪爱种花 2026-09-23 17:41:09

肠胃弱的人想补膳食纤维，会不会更适合选有水苏糖的补充剂啊？

阿泽爱吃芒果 2026-08-17 09:15:32

吃对量才有用

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