栗子是粗纤维食物吗？吃栗子对肠胃有好处吗信息评论15条 - 第3页

网友评论15条

每天吃5到10颗刚好。 2026-08-02 09:47:19

每天煮五颗鲜栗子当加餐，比吃益生元之类的更实在，排便比规律了点。

栗子真的不能多吃。 2026-07-14 18:12:35

贪嘴吃了小半袋糖炒栗子，半夜胃胀气疼得坐起来揉了好久，粗纤维吃多了肠胃会扛不住。

爱吃栗子的小桃 2026-09-12 16:05:44

每天吃几颗就够了

小周的日常碎碎念 2026-07-21 09:47:32

一次吃了快二十颗糖炒栗子，胀得一下午都没敢多说话，现在终于知道为啥了

糖炒栗子爱好者阿泽 2026-07-14 18:22:17

鲜栗子也算粗纤维啊，一直以为只有干栗仁才是，以后吃的时候控制着点量

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