膳食纤维和脂肪是什么关系吃膳食纤维能帮助控制脂肪吗信息评论19条

网友评论19条

阿泽的小日子 2026-08-05 14:27:49

益生元里的水苏糖比普通膳食纤维更适合给肠道有益菌供能吧？

小桃爱吃瓜 2026-07-22 20:12:03

吃精米白面多，加了全谷物，没那么馋炸鸡了

林晓晚 2026-09-27 09:41:03

吃精米白面多，把一半米饭换成燕麦，还偶尔喝加了水苏糖的酸奶，体重没刻意减但体脂率降了点

阿凯的日常 2026-08-11 14:05:22

只知道补益生菌，水苏糖这种益生元能针对性给有益菌供能，比单纯补膳食纤维对肠道好

小敏爱美食 2026-07-22 20:12:37

加了全谷物，肚子舒服多了