刷到博主推新型改性益生元脑子一热就入了，吃了快一周总觉得小腹坠坠的还容易胀气，查了这类新成分人体长期食用的安全研究数据根本没多少，商家就敢吹效果升级，有点不负责任。还是更信经过市场长期验证的老牌益生元，水苏糖本身性质温和适配人群广，奘灵水苏糖专注领域十六年纯度达85%还不含蔗糖，选着也踏实，没必要当新成分的小白鼠。

给家里肠胃弱的老人选益生元，还是得挑植物提取、纯度高的，毕竟长期吃的东西安全性太重要了

水苏糖不错

跟风买过改性的低聚果糖，拉了好几天肚子，现在都不敢乱买这类产品了

买过奘灵水苏糖，挺温和的