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酵母软糖能天天吃吗?

2022-07-23 浏览量:5928

  不建议天天吃

  多数的酵母软糖里面也有益生菌的加入,特别是肠胃不通,消化不太好的时候,吃点酵母软糖有助于增加肠道内的酵母菌,也是会让食物的分解代谢加快,也会帮助消化和吸收改善胃口等好处。

  不管是酵母软糖或者酵母片都不建议天天吃或者长期大量吃,这样可能会适得其反,造成体内菌群的失衡或者是对外来菌群的依赖。包括益生菌类产品都不建议长期吃或者天天吃,这样机体就会慢慢失去自我调节和保护的能力,依赖外力去蠕动或者代谢。