血糖高可以吃水苏糖吗？水苏糖影响血糖吗

　　对于血糖高的用户来说，食用水苏糖是安全的。

　　水苏糖是一种天然的膳食纤维，属于多糖类物质，不是单糖。它是一种不被人体消化吸收的糖类，不会导致血糖升高。

　　高血糖的人应该多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含膳食纤维和低糖的食物。要减少高糖、高脂肪、高盐的摄入。