孩子喝含有足够蛋白质、钙和维生素D的牛奶有助于长高。以下是一些有助于孩子长高的牛奶类型：
1.全脂牛奶：全脂牛奶是最常见的牛奶类型，其中含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，这些都对骨骼发育和生长十分重要。
2.低脂牛奶：低脂牛奶也是一个不错的选择，它比全脂牛奶的脂肪含量低，但仍然含有足够的蛋白质和钙。
3.增强型牛奶：市场上还有一些专门针对孩子生长发育的增强型牛奶，其中添加了额外的维生素和矿物质，如维生素D、铁和锌等，有助于骨骼和身体的健康发育。
4.豆奶：豆奶是一种植物性的替代品，对于一些孩子可能对牛奶过敏或不喜欢牛奶的情况下，豆奶是一个良好的选择。豆奶中含有大量的蛋白质、钙和维生素D。
无论孩子选择哪种牛奶，都应确保其摄入足够的蛋白质、钙和维生素D。均衡的饮食和适当的运动也是孩子健康成长的重要因素。
