肠胃不好适合做一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，并且不会对肠胃造成过大的刺激。避免剧烈运动、高强度的运动，以免加重肠胃的负担。在进行运动前，遵循医生或专业健康顾问的建议，选择适合自己身体状况的运动方式。
然而，对于肠胃功能不佳的人群而言，奶茶或许并非理想的选择。对于肠胃不好的人来说，在选择饮品时，应尽量避免或减少奶茶的摄入。同时，注意观察身体反应，一旦出现肠胃不适，应立即停止饮用，并寻求专业医生的帮助。
