对于有胃病的人，喝一些易于消化、温和且有助于减轻胃部不适的汤是比较合适的。以下是一些推荐的饭前汤品：
1. 清淡蔬菜汤：如胡萝卜汤、南瓜汤等，蔬菜中的纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化。
2. 低脂肪鸡汤或鱼汤：选用瘦肉制作的鸡汤或鱼汤，煮出的汤具有丰富的蛋白质，但低脂肪低胆固醇，容易消化。
3. 水果汤：柔软水果如苹果、梨等煮成的汤，富含维生素和矿物质，有助于调节胃肠功能。
4. 小米粥：小米具有健胃消食的作用，煮成粥后易于消化吸收。可以添加一些糖或者少量的盐调味。
选择低刺激性、容易消化吸收的汤品，可以在进餐前饮用，有助于减轻胃部不适。但是具体选择还要根据个人的胃病情况和医生的建议来确定。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
