如果同房后经常出现炎症的情况，建议采取以下措施：
1. 注意个人卫生：保持身体清洁，每天洗澡，尤其是在同房前后务必清洗阴部。
2. 避免使用含有刺激性的洗液或香皂清洗阴部，可以选择温和的、pH值适宜的清洗产品。
3. 保持阴部干燥：同房后应及时更换干净的内裤，避免穿紧身衣物，尽量保持阴部干爽。
4. 避免过度清洁：过度清洁可能破坏阴道的自洁机制，增加感染风险。不要过分清洗阴道内部。
5. 避免长时间穿着湿漉漉的泳衣或湿带内裤，可以选择透气性好的棉质内裤。
6. 避免过度冲洗：同房后不要过分冲洗阴道，以免破坏阴道的酸碱平衡。
7. 避免频繁更换性伴侣：频繁更换性伴侣容易导致感染的传播，增加炎症发生的可能性。
8. 保持充足的睡眠和饮食平衡，增强免疫力。
9. 如果症状严重或持续不退，请及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断并给予相应的治疗。
