胃不好的人应该尽量避免吃零食,特别是辛辣、油炸、刺激性强的零食,如薯片、炸鸡、辣条等。这些食物可能会刺激胃黏膜,导致胃炎、胃溃疡等问题加重。如果感觉饿了或需要吃些小食物,可以选择一些相对健康的零食,如水果、酸奶、坚果等,但也要适量。是遵循医生或营养师的建议,根据个体情况制定饮食计划。

1.肠胃不好的人可以适量吃红枣,但需根据具体症状调整食用方式。肠胃不好的人食用红枣时,建议去核并充分烹煮,以软化枣皮中的粗纤维,减少对胃黏膜的刺激。例如,胃部术后患者初期应避免食用红枣,待胃肠功能恢复后再逐步尝试。