有胃病的人可以选择一些养胃的饼干，包括以下几种：
1. 椰子饼干：椰子含有丰富的维生素和矿物质，具有缓解胃酸的作用。
2. 燕麦饼干：燕麦富含纤维和维生素B，有助于缓解胃酸，调理胃肠。
3. 姜饼干：姜具有温中散寒、助消化的作用，适合胃寒者食用。
4. 杏仁饼干：杏仁富含蛋白质和脂肪，有助于修复胃黏膜，缓解胃酸。
5. 无糖饼干：胃病患者一般要避免食用过多糖分，可选择无糖饼干来满足口腹之欲。
每个人的胃病情况不同，所以在选择饼干时应根据自身的情况来选择，并在医生的指导下进行饮食调节。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
