是的，益生菌可以帮助调理肠胃问题。益生菌是一种有益的细菌，可以平衡肠道菌群，提高肠道健康。它们有助于消化食物，吸收营养物质，并能减少有害细菌的生长。益生菌还可以增强肠道黏膜防御功能，缓解肠胃不适症状，如腹胀、腹泻等。选择适合自己的益生菌产品是很重要的，在医生或专业人士的建议下进行选择。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
