维生素K和部分B族维生素。大肠内细菌通过发酵作用合成维生素K，维生素K的主要功能是参与凝血因子的合成和血液凝固过程。大肠内细菌也能够合成部分B族维生素，如维生素B12、烟酸、叶酸等，这些维生素在人体中具有重要的代谢功能。
大肠功能差建议优先吃富含可溶性膳食纤维、温和好消化、能调节肠道菌群的食物，既可以减轻肠道负担，又能逐步改善大肠的运转功能。
