人的肠道内含有数百种不同的菌群，其中包括有益菌和有害菌。有益菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌等，它们有助于维持肠道健康，促进食物消化和免疫功能。据科学研究估计，人的肠道内有益菌的数量大约在100万亿到1000万亿之间。每个人肠道内有益菌的数量和种类也会因个体差异、饮食习惯和生活环境等因素而有所不同。
人类所有人群累计发现的肠道细菌种类超过1000种，单一个体肠道内稳定定植的细菌种类通常在160~200种左右。2.目前统计的千余种细菌里，大部分对人体是无害甚至有益的。3.目前我们对肠道细菌的认知还不完整。
