人的肠道内含有数百种不同的菌群，其中包括有益菌和有害菌。有益菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌等，它们有助于维持肠道健康，促进食物消化和免疫功能。据科学研究估计，人的肠道内有益菌的数量大约在100万亿到1000万亿之间。每个人肠道内有益菌的数量和种类也会因个体差异、饮食习惯和生活环境等因素而有所不同。
1.重量范围：正常成年人肠道内有益菌的重量通常在100克到300克之间，远低于1000克。2.数量级：肠道内有益菌的数量以“菌落形成单位”计量，通常达万亿级别。例如，健康成人肠道内约有100万亿个微生物细胞，其中有益菌占10%-20%，即约10-20万亿个。
